Treinador

Instrutores de ginástica

• Avalia o nível atual de condicionamento físico, os objetivos pessoais e as habilidades de seus clientes. Alguns querem perder peso, outros querem ficar mais fortes e outros querem treinar para atingir um objetivo esportivo.
• Planeja e executa programas de treino adaptados às necessidades de seus clientes.
• Explica e faz cumprir as normas e regulamentos de segurança relativos a esportes, atividades recreativas e ao uso de equipamentos de ginástica.
• Fornece aos clientes informações ou recursos sobre nutrição, controle de peso e questões relacionadas ao estilo de vida.
• Acompanha o progresso dos clientes e adapta os programas conforme necessário.
• Presta primeiros socorros em caso de necessidade.

Instrutores de ginástica em grupo e especializada

• Mostra como realizar vários exercícios e rotinas.
• Observa os clientes enquanto realizam os exercícios e demonstra ou explica as técnicas corretas para minimizar lesões e melhorar a forma física.
• Planejam e coreografam suas próprias aulas. Eles escolhem músicas adequadas para a aula e criam uma sequência de movimentos. Alguns podem ensinar sequências pré-coreografadas, criadas originalmente por empresas de fitness ou outras organizações (por exemplo, Zumba).
• Oferece exercícios alternativos durante os treinos ou aulas para diferentes níveis de condicionamento físico e habilidade.
• Presta primeiros socorros em caso de necessidade.

• Exemplos de especialidades são Pilates, Yoga, CrossFit, TRX… etc.

Os treinadores e instrutores de fitness que trabalham em um centro de ginástica costumam desempenhar diversas tarefas além de suas funções específicas, como atender na recepção, cadastrar novos membros, conduzir visitas guiadas ao centro de ginástica, escrever artigos para boletins informativos, criar cartazes e folhetos, e supervisionar as áreas de musculação e equipamentos cardiovasculares.

Os diretores de fitness supervisionam os aspectos relacionados ao fitness de uma academia ou outro tipo de clube de saúde. Frequentemente, eles lidam com tarefas administrativas, como agendar sessões de treinamento pessoal para clientes ou criar programas de incentivo ao treino. Muitas vezes, eles selecionam e encomendam equipamentos de fitness para suas instalações.

• Habilidades de escuta
• Paciência
• Capacidade analítica
• Persistência
• Capacidade de organização
• Habilidades físicas
• Habilidades motivacionais
• Compreensão do corpo
• Conhecimentos de nutrição, biologia e fisiologia

• Academias e clubes de ginástica
• Academias especializadas: CrossFit, Yoga, Pilates, Método Barre… etc.
• Resorts, centros de bem-estar
• Navios de cruzeiro
• Online: muitos personal trainers agora produzem vídeos de treino e de exercícios em grupo. É uma forma de se promoverem e criarem outras fontes de renda.
• Particular: Pessoas físicas em suas residências.

• Você é, essencialmente, um empresário: além de ser muito competente na sua área de especialização em fitness, ter sucesso como personal trainer significa ter sucesso nos negócios. Você não pode depender das academias para que elas lhe indiquem clientes. Você precisa construir sua própria marca e, em seguida, elaborar uma boa estratégia de marketing e colocá-la em prática. Você é responsável pelo número de clientes que tem e pela qualidade do contato que mantém com eles.
• É preciso estar a par das novas tecnologias e das novas tendências.
• Você precisa saber mais do que apenas sobre treinamento físico. As pessoas querem saber sobre nutrição e técnicas terapêuticas.
• Estará disponível para trabalhar em horários irregulares: à noite, nos finais de semana, e com horários que variam de um dia para outro.
• Pode ser de manhã cedo, antes do trabalho, ou tarde da noite, depois do trabalho.

Em crescimento e em alta. Cada vez mais pessoas estão aderindo ao movimento do condicionamento físico. Elas sabem que o exercício e a alimentação são fundamentais para a saúde a longo prazo. A medicina preventiva está se popularizando, e o exercício físico é uma parte essencial dela.

• Adorava fitness e exercícios físicos!
• Adorei me manter ativo!